La Sombra, algo que no conocías de ti

Es increíble lo que puedes aprender con compartir con muchas personas, pues no solo aprendes ideas nuevas y conceptos diferentes.

En un Grupo Internacional que estoy aprendí un concepto del cuál nunca me había puesto a pensar.

Este concepto es el “Concepto de la Sombra” ¿Quieres saber de que se trata?

El Efecto de la Sombra

Como te comentaba este Grupo Internacional del cual nos enfocamos principalmente a los temas de Coaching y Autodescubrimiento, en el cual al ser exclusivo hay pocas personas que ingresan en él, en el cual soy co administrador.

Vamos tratando distintos temas y realizamos diferentes ejercicios los cuales nos ayudan a todos en general a mejorarnos.

Este mejoramiento viene del planteamiento de un tema en general para en el transcurso de la semana plantear dudas y objetivos de vista.

Pues bien, recientemente se trato un tema muy particular que se basa en una película llamada “El Efecto de la Sombra“.

Esta película es una producción independiente la cual habla precisamente de ese Lado Obscuro, poco aceptado y siempre negado.

La sombra se detecta cuando alcanzamos a visualizar ciertas actitudes y comportamientos que nos desagradan en otras personas.

Desde hace mucho hay un dicho que hasta cierto tiempo me desagradaba el cual dice “Lo que te choca, te checa” ¿Lo haz escuchado?

Al principio cuando lo escuchaba era para mi algo sumamente molesto pues me era difícil aceptar que aquello que nos molestara de otras personas estuviera en nosotros.

Con el paso del tiempo, varios ejercicios y hechos que han sucedido en mi vida he descubierto que ese efecto, el efecto de la sombra habita en mi.

Esta parte de la sombra, no es recomendable que la encerremos, ni la olvidemos pues ello representará algo que no deseamos que salga lo cual al final terminará saliendo prácticamente estallándonos en las manos.

¿Cómo identificamos a la sombra?

La sombra podemos identificarla principalmente por que es algo que en cierto punto nos desagrada en otra persona.

Para poner un ejemplo, puedo decir que me desagradan las personas impuntuales, pues bueno, ese es un reflejo de la sombra.

Este reflejo se presenta en los momentos en los cuales manifiesto aquello que no me agrada en otras personas.

En pocas palabras si me desagradan las personas impuntuales, la sombra se manifestará en que yo sea impuntual.

Su manifestación puede ocurrir sin previo aviso saliendo de imprevisto en el momento menos pensado.

Así que para identificarla te recomiendo el siguiente ejercicio:

  • ¿A quién juzgas y señalas con el dedo? “Infiel, intolerante, manipulador, prepotente, creído, aprovechado, dependiente, violento…”
  • ¿Qué sueles decir de esa persona?
  • ¿Qué haces para demostrarte a ti mismo que TÚ no eres así?
  • ¿En qué momentos aparece esa misma cualidad en ti?
  • ¿Te perdonas?

Estas simples preguntas te ayudarán a entender lo que es tu sombra y a identificarla.

Pero si quieres más ayuda, te invito a conocer un poco más de la sombra y lo que este representa con esta película.

Esta película es un taller basada en el “Taller del Efecto de la Sombra” que imparte Debbie Ford.

¿Qué te pareció la película, qué más te hizo sentir?

Me gustaría conocer un poco más de tus opiniones, así que te invito a que dejes tus comentarios y así juntos podamos avanzar más rápido en la consecución de tus metas.

Así que CREADOR, sigamos avanzando.